【網誌留言佈告欄】 

2011.1.19

徐偉老師：

1.安自己的心，築自己的城。

2.你可以欺負我，但是不可以欺負我的家人

3.凡事不是能不能，而是要不要。

(我最常用的部落格作者meropar)

   我就是monya啦~呀比！

1.董育君-哈哈哈

2.蕭亞軒-最熟悉的陌生人

3.張學友- 一路上有你

4.梁靜茹- 可惜不是你

5.東方神起-Share The World

6.SHE-不作你的朋友

7.SHE-美麗新世界

8.郁可唯 - 好朋友只是朋友

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=vTv3nuByzTI

MV  http://www.youtube.com/watch?v=ezIXVTFjnw8

歌訶 轉載來自 ※Mojim.com　魔鏡歌詞網

詞曲：湯旭

在後照鏡看著你一個人過馬路
陽光拉長你像魚鉤的背影
青春的光影在瞬間換了場景
有誰記得你做過的夢去了哪裡

人生是一場沒有綵排輪迴的電影
等你離家那天你就會相信
歲月的教訓讓人長大也付出代價
當你想哭她已聽不到了啊

媽你別害怕
我不會讓你一個人獨自去看病
媽你的笑好美麗
年輕時候一定有很多人追你
媽你別操心
三餐我會準時吃飯天冷會加件衣
媽謝謝你 把我養大教我做人的道理
謝謝你

 網址http://i-gameworld.com/games/gn2294.php

愛情塔羅牌-心理測驗

http://i-gameworld.com/games/gj183.php

網址

http://i-gameworld.com/games/gj289.php

網址

http://i-gameworld.com/games/gn22.php

引用自

http://lifestyle.msn.com.tw/ViewA15039.aspx

第一名：天蠍男

要比心機，天蠍男大概可以排上前三名，而且這是一個被性所驅使的一個星座，在男人的身上就特別容易演變成，如果這個天蠍男對這個女生有很強烈的慾望的話，那麼就會盡一切本事壓過碾過踩過眼前所有的障礙，非要跟這個女生在一起不可。
如果障礙物是自己的好朋友，那麼天蠍男也不會手軟，對天蠍男來說，朋友雖然還滿重要的，但是「愛情」和「性」通常都排在比「朋友」更前面的名次上，朋友可以再交、女人只有一個，極強的佔有欲望和獨佔的思考，當然也就讓天蠍男容易有「失去人性」的狀況發生，心機和手段也都是令人覺得還滿恐怖的呢！

第二名：牡羊男

專注究竟是好還是不好呢？牡羊男往往愛上了某個女人就會專注在那個女人身上，心裡頭最掛念的也就容易是這個女人身上發生的大大小小事情，對朋友、家人都變得很沒有耐心，所有煩擾牡羊男的人、事、物都會被他們用很不耐煩或甚至於暴躁的態度給排開。
很多人會覺得牡羊男愛上某人時(不見得已經發展到交往)，就好像會變了一個人，好像人生都跟著變了，心裡頭眼裡頭都只有那個女生，甚至於連父母親的話都聽不進去，這樣的狀態讓很多人很傻眼，為什麼愛會讓牡羊男就此盲目呢？

第三名：金牛男

這是沉默是金的男人，但也是為愛願意努力付出的男人，只不過金牛男很容易被女人給迷得神魂顛倒，什麼都給自己最愛的那個女人，以往可能很努力的存錢，卻可能轉變成一個拼命把錢往女人身上砸的男人，要說是為愛癡狂也沒錯。
傻氣也是金牛男的代表詞之一，有時候金牛男會傻到願意做很多的傻事，家人朋友怎麼勸都勸不聽，只聽得到或只聽得懂自己喜歡的那個女生的話，加上牛牽到北京還是牛的固執個性，要醒悟到回復朋友家人們認識的那個金牛男，往往都得花很長的時間。

第四名：射手男

搶女人嘛、又不是沒有搶過，反正好兄弟間「應該」不會太計較這種事情，看到喜歡的當然就先上了再說。射手座的動作很快速，特別是遇上了自己喜歡的類型，出手快狠準之外，也絲毫不會管是不是搶到了自己好朋友喜歡的對象。
特別是在下半身思考很強烈的時候，射手男就算面對競爭對手是自己的好朋友，也還是會很現實，把妹泡妞哪還有分誰先誰後的道理，想太多的人當然就是輸，先搶不一定先贏，但射手座對自己喜歡對象就會想去試看看，熱衷積極不顧他人感受的直接態度，讓很多人是滿傻眼的。

第五名：雙魚男

平常就容易忘記、容易遲到、容易不記得很多事物，看上了某個女人之後，雙魚男對於「這個女人」以外的事物，記憶力就會變得更差，做白日夢頻率和傻笑機率也變高，更不用說哪還會記得朋友說過些什麼、再重要的事都會放在一邊，以最愛的人和耍浪漫為重。
特別是在聯誼場合，雙魚男看到了目標之後，整個人就會變得非常的投入，對其他人其他事都會採取「那不重要」的軟性處理、簡直是到了有點隨便的應對，讓很多人會覺得，平常看來忠厚仁慈對朋友有同情心的雙魚，怎麼一遇到女人就整個人變冷漠無情了。

第六名：處女男

這是典型耳根子很軟的男人。特別是愛上某個女人之後，就很容易被那個對象牽著鼻子走，越是神魂顛倒的話，越是容易女生說什麼，處女男就去跟著做什麼，簡直有點像太后身邊的小李子，就怕心愛的女生會生氣。
只不過也因為如此，很多處女男一愛上了某個對象就像是變了個人，朋友說什麼、父母說什麼都不如心愛的女人講一句，嚴重一點的處女座還會為了滿足對方的需要而做出一些壞事，讓很多人大嘆，交個女朋友就搞到是非不分也實在是很糟糕。   

MV

http://www.youtube.com/watch?v=3ltl_gO1eS0

歌詞

http://mojim.com/tw100233x15.htm

作曲：陳光榮
填詞：許常德
編曲：陳光榮
監製：陳國華 / 陳光榮

獨白︰一年了，你好嗎？　我現在過得很好
　　　請你不用擔心　我會勇敢的…

當我還是　一個懵懂的女孩
遇到愛　不懂愛　從過去　到現在
直到他　也離開　留我在雲海徘徊
明白沒人能取代　他曾給我的信賴

See me fly　I'm proud to fly up high
不能一直依賴　別人給我擁戴
Believe me I can fly　I'm singing in the sky
就算風雨覆蓋　我也不怕重來

我已不是　那個懵懂的女孩
遇到愛　用力愛　仍信真愛
風雨來　不避開　謙虛把頭低下來
像沙鷗來去天地　只為尋一個奇蹟

See me fly　I'm proud to fly up high
生命已經打開　我要哪種精采
Believe me I can fly　I'm singing in the sky
你曾經對我說　做勇敢的女孩

我盼有一天　能和你相見
驕傲地對著天空說　是借著你的風

Let me fly　I'm proud to fly up high
生命已經打開　我要哪種精采
Believe me I can fly　I'm singing in the sky
你曾經對我說　做勇敢的女孩

我不會孤單　因為你都在

你會遇到幾段戀情？

每個人一定都不想被人冠上愛情花心或是淫蕩等等之類的封號。可是身為人類總是想得到
異性的肯定，你知道自己這輩子可能會遇到幾份戀情嗎？你知道自己這輩子會遇到幾個愛你
的人？做個測驗，可以讓你會心一笑！

  測驗開始

如果你有男女朋友了，你覺得底下那件事會是你們最喜歡做的事呢？

A. 一起到沙灘漫步
B. 一起逛街買東西
C. 一起到咖啡廳喝下午茶
D. 一起聊天或是看電影

  診斷分析

選擇A的人：你會遇到的戀情在2次以下

你是個很重情的人，也很珍惜目前雙方的感覺，所以你不會主動背叛，若是順利美滿，這
輩子可能就此相偕到老，?守終生。只是死心眼的你也最不能承受情人的背叛，一旦對方對
不
起你，你便有可能放縱自己，甚至可能因此輕生尋短。

選擇B的人：你會遇到的戀情可能連自己都數不清

你很隨性，也喜歡結交不同的異性朋友，常常是看對眼就在一起，不順眼就分開，所以你
總是戀情不斷，卻幾乎從來沒有一段感情是真正讓你有印象過。也許隨著年紀大了，或是婚
姻的承諾與束縛，你才可能收起那份放蕩不羈的輕狂歲月。

選擇C的人：你會遇到的戀情是3~5次

你不習慣跟異性聊天談心，即使有了對象也是一樣，讓人捉摸不定你的想法，對你始終沒
有安全感。所以一旦發生誤會，即便你心裡在怎麼不願意，對方都可能因為你總是不解釋原
因而憤然離去。你的戀情都很長，卻不容易妥善維持。

選擇D的人：你會遇到的戀情五次以上

你太習慣定義愛情，也喜歡對另一半頤指氣使，不肯真正用心去關心他的感受，為有失去
之後你才可能恍然大悟，想要好好珍惜，對方卻不再給你任何機會。有一次經驗學一次乖，
一般來說大概五次，你便知道如何拿捏異性的心理情緒。

根據日本《每日新聞》報導：日本食品總和研究所科學家發現，削蘋果是一種需要高度手
部技巧的動作，它會刺激腦部神經分佈最密集的「額葉」部分，幫助大腦更活躍。維納斯看
到這則新聞覺得相當有趣，所以底下維納斯也以削蘋果為題，測驗你的精神外遇機率。

  測驗開始

蘋果洗乾淨了之後，你通常都是如何吃蘋果的呢？

Ａ‧不削皮直接拿來吃
Ｂ‧削完皮後直接吃
Ｃ‧不削皮對半剖開來吃
Ｄ‧削完皮對半剖開來吃
Ｅ‧削完皮切片來吃
Ｆ‧把它搾成蘋果汁來喝

  診斷分析

Ａ‧不削皮直接拿來吃-> 精神外遇機率：100%

個性隨性不拘小節的你，反映在愛情上自然容易見一個愛一個，管他路上隨便一個路人甲
，相信都能讓你心動、小鹿亂撞。所以你幾乎分分秒秒心裡都在想外遇，只不過也僅限於三
分鐘熱度。

Ｂ‧削完皮後直接吃-> 精神外遇機率：80%

你是『惦惦吃三碗公』的人。碰到心儀的人，行動派的你會把想像付諸行動，鎖定目標，
不動聲色地把獵物引到你的陷阱裡。冷靜睿智的你也會同時腳踏多條船，算是頭號危險人物
。

Ｃ‧不削皮對半剖開來吃-> 精神外遇機率：90%

與其說你想外遇，倒不如說你喜歡證明自己的魅力。不過也常常因為過於力求表現，作些
自己能力不及的事，導致結果多半是失望高於希望。其實只要真的有內涵，又何愁得不到異
性的喜愛。

Ｄ‧削完皮對半剖開來吃-> 精神外遇機率：70%

你的個性單純較易受騙，所以防衛心也強，對不熟的人你較不容易有感覺。只不過你也容

易因為朋友越熟就越失去戒心，所以外遇以認識越久的朋友越有可能，對方有沒有特色反倒
是其次。

Ｅ‧削完皮切片來吃-> 精神外遇機率：60%

你很重視兩性之間的美好生活，對另一半的『遲鈍』你也總是頗有微詞、牢騷滿腹。一旦
遇到那個符合你期待的人，就算所有人反對你也會勇敢追求，使你不得不深陷在愛情與現實
的囹圄中。

Ｆ‧把它搾成蘋果汁來喝-> 精神外遇機率：50%

專情的你也許不怎麼喜歡外遇這個字眼。不過一旦遭逢情人背叛，佔有欲極強的你反而會
做出最瘋狂的事：不是作賤自己，就是報復情人，這是你必須要去特別注意的地方。

底下幾種自然界的水，你會比較喜歡哪一種呢？

Ａ‧驚濤駭浪般拍打著岸邊的水
Ｂ‧從高處驟然落下的瀑布的水
Ｃ‧一望無際，平靜遼闊的水
Ｄ‧順著地形起伏，涓涓細流的水
Ｅ‧急流險灘，強勁奔騰的水

  診斷分析

選擇Ａ‧驚濤駭浪般拍打著岸邊的水的人

你是個心裡有話就藏不住的人。個性直接且單純，容易被激怒，常常耐不住衝動。在朋友
眼中你算是個愛發脾氣的人，有時除了情緒外，你也可能訴諸武力。只是你的脾氣多半也來
得快、去得快。熟悉你的朋友都懂得如何和你相處，也知道你生氣時該如何安撫你；可是不
熟悉你的朋友，卻可能對你退避三舍，敬而遠之。

建議：天真無邪的個性固然好，可是畢竟這是一個爾虞我詐的社會。凡事還是多想一下可
能發生的狀況，尤其記取之前的經驗。否則交朋友難，毀損一段感情卻相當容易。

選擇Ｂ‧從高處驟然落下的瀑布的水的人

你不隨便發脾氣，可是脾氣一來就會弄得天翻地裂，常常讓人莫名其妙。平常的你總是習
慣將不滿不爽的事情壓抑在心中，很少向人提起，也沒地方發洩。情緒累積久了，自然性情
顯得暴躁，在遇到讓你不開心的事，很容易就成為導火線爆發開來，讓你的朋友一時無所適
從，甚至莫名其妙你突然間的歇斯底里。

建議：不需要害怕得罪人。如果覺得對方的作法你不甚認同，可以試著溝通，或是以理說
服讓他改善。千萬別壓抑，否則生氣的時機點不對，理虧的還是你自己。

選擇Ｃ‧一望無際，平靜遼闊的水的人

你的修養很好，包容力也夠，平時不怎麼會發脾氣。遇到不平的事，你多半一笑置之，對
方的無理取鬧更能或多或少滿足你本身的優越感。雖然你不會輕易對人發脾氣，可是遇到個
性實在很“機車”的朋友，你還是會漸漸地疏遠他，不與他講話。也許你會認為你隱藏得非
常好，可是對方卻還是感受得到你的敵意。

建議：其實你很聰明，所以當你很討厭一個人的時候也代表你真的很瞭解他。下次不妨試
著去引導他讓他發現自己的錯誤來改善，多一個朋友總好過少一個朋友。

選擇Ｄ‧順著地形起伏，涓涓細流的水的人

你是個很重視朋友的人，尤其相當在意旁人對你的看法。所以你很容易因為一件小事情就
傷心難過，有時甚至會在心中鬱卒許久，無法釋懷。偏偏你發脾氣時，又常常會顧忌到傷害
人，往往挑些不相干的小事來責難、怪究對方。雖然你的立意良善，可是人家卻不領情，還
道你是小家子氣，像個長不大的小孩。

建議：人有適度發脾氣的權利，不發脾氣並不代表你的脾氣好，修養就好。一方面想壓抑
一方面又控制不住只會讓你看來更陰陽怪氣。生氣也是表達意見的一種方式。

選擇Ｅ‧急流險灘，強勁奔騰的水的人

你也不隨便就發脾氣，可是那絕對不代表你脾氣好。你的個性相當陰沈，也很精明，遇到
不平的事你總是隱忍不發，卻是暗中記下，也設法羅織對方種種的惡形惡狀。你的生氣也總
是計畫許久。故意設計對方突槌犯錯，你再來個甕中抓鱉，細數對方的十大罪狀，叫他辯也
不是，不辯也不是，讓人感到不寒而慄。

建議：這個方法固然讓你贏得了真理，卻也同時失去了友情。除了這個朋友之外，周遭看
戲的可能也對你產生了戒心。得理且饒人，快樂不該建築在別人的失敗上。

引狦網址

http://tw.group.knowledge.yahoo.com/410-488/article/view?aid=7

有些在辦公室就可以做,試試看吧!
簡單的瘦大腿方法

瘦大腿●坐在椅子上，坐到底，下背部也要貼住椅背，兩肩放鬆，雙手放在大腿上，接著，提高左膝，膝蓋自然彎曲就好，小腿下垂不用力，身體維持平衡不要左傾或右傾，這時應該會感覺到大腿及下腹部很酸，受不了了就換抬右腳，就這樣左右交換，隨時可開始，隨時可停止的唷～
這樣既能瘦肚肚，也能瘦大腿喔～可以在看電視時做，但不要坐在沙發上做，沙發太軟會傷害脊椎，拉張餐桌椅或電腦椅來做比較恰當。
 

瘦大腿●坐於書桌或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持它不掉下即可，不過兩腿要夾緊喔！
雖然聽起來頗簡單，不過實行起來可會酸酸的哩！
這個動作會使用到平常不常用到的大腿內側肌肉。

瘦大腿●瘦整個大腿
以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。
彎曲膝蓋，兩手踫觸腳趾（此時，不要太用力）。
訣竅就是～不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。
這個動作大約3秒，剛開始做的時候，以10秒鐘做3次為目標，習慣後再加速！

瘦大腿●瘦大腿內側
從立正的姿勢開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。
兩手插在腰上。
跳起的同時左右腳互換（此時注意背部要挺直）。
邊數一二邊跳起來兩腳互換。
剛開始做的時候以10秒鐘做10次為目標習慣後再加快速度！

瘦大腿●瘦大腿內外側
以立正的姿勢站著。
右腳伸直向右抬起，同時左手伸直向左抬起。
此時，注意身體的平衡。
訣竅在於腿部要使勁。
輕輕回到原來的姿勢。
另外一側同樣做一遍、這個動作大約為2秒。
剛開始做的時候，以10秒鐘做5次為目標，習慣後多加快速度！

瘦大腿●瘦大腿後側
準備一張有靠背的椅子放在前面，然後雙手扶著椅背，接下來先把左腿往後方抬，左右腿各作10次為1組，每次需要做滿5組，方可休息，每天早晚各作一次。
瘦大腿●利用每天洗完澡時，趁血液循環好，拍打大腿內側，拍打方式為手指併攏、掌心股起，讓掌心有空間，有節奏進行拍打，力量適中。
每天進行可以促進循環，幫助你擁有勻稱美腿！
瘦大腿●使用時機：避開飯後的一小時之內。
上半身直立下半身半蹲，抖動大腿（此方式最適合晚間看電視時進行）

瘦大腿●瘦小腿
在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證您擁有一雙美美的腿喔！
瘦大腿●站立把手交叉放在腦後，挺胸，雙腳只用腳跟著地，腳尖盡量向上抬（避免臀部翹起），用這種方式來回走約1分鐘即可！

15種食物愈食腿愈瘦
天氣還是乍暖還寒，可是迷你裙熱褲春裝已經火熱登場，是時候瘦大腿收身迎接這個潮流，不過冬日吃大了的胃不是一下子收得了，幸好有不少食物吃了有收腿之效，不需節食都可收靚美腿，愈食腿部愈瘦，多棒！

瘦大腿1.紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦大腿之效。

瘦大腿2.芝麻
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。

瘦大腿3.香蕉
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

瘦大腿4.蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

瘦大腿5.紅豆
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

瘦大腿6.木瓜
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

瘦大腿7.西瓜
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。

瘦大腿8.蛋
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉

網址

本文來自: YoU.49飆樂網-社區論壇 http://49.idv.tw/read.php?tid=174766&fpage=4

網址

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!pkixgn.TRkGS2ZAb.HNR/article?mid=4336

MV  http://www.youtube.com/watch?v=CAFpcfaE1Dg

http://tw.kkbox.com/song/yQG6P-yKFTG292r892r890H4-index.html

作詞：曾思銘/姜憶萱/顏璽軒   作曲：曾思銘

疑 現在幾點了
sorry 我忘了帶錶
我正在等人呢 我正在等一個神 ~ 秘的人呢
喜歡你 就是起點 Make A Wish 夢會實現
晴天 陰天 今天 明天 黑夜 白天 全都是Happy Day
Sunday, Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday
對你有一點想念 放 心裡面
Sunday, Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday
開心的笑 開心的飛 最想飛過你身邊 oh 看你的笑臉
疑 他怎麼還沒有來啊
在路上了吧
他啊 是夢的使者 要把希望帶來 就快了

Sunday, Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday
精靈跑到夢裡面 快 快去冒險
Sunday, Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday
星星照在 青青草原 一想到你都變美
oh Happy Happy Day
where ver u go 我要在你身邊 陪你 高興 難過 變醜 變美 夢想 實現
Sunday, Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday
開心的笑 開心的飛 最想飛到你身邊 Happy Day Happy Day
Happy Happy Day Happy Happy Day

網址

http://www.bliayad.org/articles/pages/0022.htm

你明明很喜歡一個人，卻沒有表白的勇氣。

你明明很想向你的上司爭取那個職位，卻有一籮筐的遲疑和顧慮。

你明明很希望告訴某個討厭的傢伙再也別來煩你，卻從來不敢如此痛快淋漓。

你明明很不願意買下那件店員拚命推薦的襯衫，卻又擔心他會以怨恨的眼光看你。

於是你心裡想的和實際去做的往往風馬牛不相及，就像你明明愛吃漢堡，卻老是莫名其妙地點了薯條。

因為你總是擔心別人的反應。是別人的反應都只是你的虛擬而已。

你真正在應付的不是別人，是你那顆混亂不安的心。

一如站在一面鏡子前，不管是正對或背對，呈現的只是個人的鏡象。

你面對或逃避，終究只是自已。

照鏡子!!

當你覺得全世界都對不起你，別人看見的就是剌蝟般的你。

當你覺得天使們都停在你的肩膀上，別人看見的就是光芒萬丈的你。

當你覺得沮喪失落能量低迷，別人看見的就是不值得託付的你。

當你覺得自在昂揚充滿信心，別人看見的就是值得相信的你。

當你覺得沒有人會來愛你，別人看見的就是可憐兮兮毫無魅力的你。

當你覺得恩寵滿懷希望無限，別人看見的就是明亮燦爛風華絕代的你。

希望大家能努力的活出自己！！

引用

http://www.bliayad.org/articles/pages/0030.htm

這是從一位年輕優秀的朋友口中說出來的，簡單介紹一下這位朋友。 他今年28歲，政大心理系畢業。從小成績優異，在多少人的眼光下，他就是大家所說的資優生。

而他的父母親也是希望他能夠出國唸書，以後當一位傑出的心理醫師。這是父母親對他的期望。他也很認真努力再實現這個願望，在他大三以前，他一直是那種認真念書，每天足不出戶，可以一個禮拜都不出寢室，在宿舍裡吃飯睡覺。但直到有一天他的同學，告訴他有一位很成功的企業家，要介紹給他認識。

成功，成功是什麼？在大三的 時候，成功對他而言似乎有點遠 。不過，在同學的邀約下，他跟這位成功的企業家認識，而這位企業家告訴他 一句話，讓他震撼不已...，也因此改變了他的一 生。

以下就是他所聽到的那句話：當你用現在既有的能力在努力時，你未來所擁有的將是現在所能擁有的；但當你用現在所沒有的能力在努力時，你未來所擁有的將是你現在所沒辦法擁有的。

我聽到這句話時，心中也很有感觸...過去的我，有著許多的夢想與理想，但隨著年紀的增長，加上生活的種種挫折，讓我失去了夢想...雖然對現在的生活不滿意，卻只是停留在抱怨與悔恨當中，無法自拔。

這是為什麼呢？因為我的想法與觀念，他固著於現狀之中，當別人告訴我要改變自己時，我總是說...人在江湖，身不由己...真是這樣嗎？我想是因為自己的觀念吧！

人生有許許多多的抉擇，我們總是在對的時刻，做了錯誤的選擇...直到事後，我們又陷入後悔之中。如果當初怎樣...就不會怎樣？

為何要讓自己陷入這種惡性循環之中呢？我們可以有所改變的！

有的人，剛出社會懷抱著很多的夢想...但是隨著工作與生活壓力...他不知道自己的夢想何在？？有的人，他從小在父母的期望下，唸建中，唸北一 女，後來考上台大，清大，政大....求學過程一帆風順...可是，他所實現的是自己 的夢想嗎？還是父母親的？還是社會大眾的呢？80％的人，一生都在實現別人的夢想...我們是不是也是這樣呢？

如果你真的知道你要的是什麼？那麼恭喜你！因為你非常有智慧！但是如果你不是，那請你停下腳步思考一下...你要的是什麼？

在這個訊息萬變的21世紀中，將來我們會到怎樣的事情，我們不知道...

如果我們還在想要用過去的能力來過下半輩子，那的確要好好思索一番 ...

唯有透過讓自己不斷成長與學習，學習第二專長...這是很重要的。

沒有人能夠預知明天是會怎樣，為未來預先準備，才是當務之急。

也許你對你的現狀，十分滿意。那也很恭喜你，因為你知足常樂。

可是也要偷偷跟你說，你可能少了那麼一點遠見...

一個沒有危機意識的人，他將是最大的危機。

王永慶為何會成功呢？因為他永遠看得比我們多，想得比我們遠。

如何儲備你的21世紀戰鬥力呢？

唯有聰明的你，透過你聰明的頭腦，好好思考一下囉！

突破，就是做你不敢做的事！

網址

http://www.wintex.twmail.net/temp/p09/006.htm

觀看Discovery頻道的動物記錄片：在夏日枯旱的非洲大陸上，一群饑餓渴乏的鱷魚陷身在水源快要斷絕的池塘中，較強壯的鱷魚已經開始弱肉強食同類了，眼看物競天擇、強者生存的理論正在上演。

這時，一隻瘦弱勇敢的小鱷魚卻起身離開了快要乾涸的水塘，邁向未知的大地。

乾旱持續著，池塘中的水愈來愈混濁、稀少，最強壯的鱷魚已經吃掉了不少同類，剩下的鱷魚看來是難逃被吞食的命運；卻不見有鱷魚離開，也許棲身在混水中，等待遲早被吃掉的命運，似乎總比離開、走向完全不知水源在何處還安全些。

池塘終於完全乾涸了，唯一剩下的大鱷魚也不耐饑渴地死去，牠到死還守著牠殘暴的王國。

可是，那隻勇敢離開的小鱷魚呢？在經過多天的跋涉，幸運的牠竟然沒死在半途上，而在乾旱的大地上，找到了一處水草豐美的綠洲。

原來物競天擇，未必強者生存，小鱷魚有運氣，但牠懂得選擇離開，證明了改變觀念便能改變命運的適者生存哲學。

這則紀錄片，讓我想到多年前一個年輕朋友的遭遇，她在工作單位上屢受某位資深的同事排擠，使她很難有所表現，最後她毅然決定離開原有的公司，從做自由接案者到成立自己小小的公司，幾年下來的她如今已擁有一家頗具規模的公司，年收入是當初拿人薪水的好幾十倍。

但當初排擠她的人卻因公司經營不善倒閉而失業了。

這個年輕朋友告訴我，她一直很感激當初大力壓制她的人，她說那個人給了她一個機會讓她「到別處去尋找夢想」。

人生就是這樣，勇於競爭做強者的人未必一定寫得最後的球賽，反而是能夠自我調整、改變、開創新周的人更能適應環境而生存下來。

改變觀念便能改變命運！

引用網址

http://www.wintex.twmail.net/temp/p09/171.htm

「世間唯一永恆的，就是改變。」－－赫拉克利達斯

古希臘哲學家赫拉克利達斯提醒我們，宇宙一大法則是變易不居。季節來了又去，世上沒有一件東西能永不改變。

這是最基本的道理，但我們郤不時把它忘記，給自己招來不必要的失望與痛苦。我們會問心愛的人：「為什麼你跟一年前不一樣了？」我們到「老地方」渡假，卻感歎道：「跟上次不同了！」當然會不一樣！當然會不同！我們到麵包店買麵包時抱怨：「怎麼又漲價了！」這根本是必須的嘛！

事物會改變，生活中充滿變數。正因為如此不可預測，它才顯得美，而改變更促使我們採取行動。

引用網址

http://www.wintex.twmail.net/temp/p09/114.htm

人總要吃足苦頭、受盡折磨，才會大徹大悟尋求解脫之道。

我有一個朋友，對佛法頗有研究，我常常在生活遇到瓶頸時，向他請益，請他指點迷津。而他總會告訴我非常有襌學的話，讓我頓時開悟。

前一陣子，我的先生在工作上很不順心，我便介紹朋友與他認識，並擇機開導他，朋友與我的先生素昧平生，他觀察一下外子的行為舉止後，便突然問外子：「你可以讓自己驕傲點嗎？」

外子一臉愕然，反問朋友：「謙卑難道有錯嗎？」

朋友回答：「謙卑要看時候，你是高階主管，太謙卑會使你的氣勢減弱，壓不住陣腳。」

外子又問：「你說的道理我大致明白，但是我的個性如此，很難改變，怎麼辦？」

朋友回答：「你明知道應該改變，卻無法改，表示你吃的苦不夠！」

朋友接著說：「如果你己經吃夠苦了，不用別人告訴你，你自己都會想辦法改變，如果無法改變，就只好繼續吃苦。」

這番話宛如暮鼓晨鐘，我想很多人也是這樣，很清楚自己的缺點，郤無法改變，而深深苦惱，甚至怨天尤人，總要吃足了苦頭，受盡了折磨，才會大徹大悟，尋求改變之道；其實是自己種的因所造的果，如果可以參透這點，即使身心受苦，也會甘之如飴；朋友，想想看，你吃夠苦了嗎？

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http://210.6.90.159:8001/thread-435063-1-1.html

女孩子永遠也不會知道的6件事(經典)

(1)當一個孤獨的男孩經常對你頻頻一笑時，他已經喜歡上你了。

(2)每次和你在一起的時候，他會很沉默,明明牽著你的手，卻一會看天一會看雲，你會認為他不喜歡你,錯了,此時他眼裡只有你，只是他習慣了一個人的感覺。

(3)當你在也受不住沉默的時候，你提出分手，他沒有憂鬱一刻便答應了，你認為他是真的不愛你，錯了，他只要幸福快樂，滿足你所有慾望,所以寧可忍痛退出。

(4)他答應以後，便故作一點也不在乎的，漫無經心的走掉了，但是你永遠也不會知道他心裡是多麼難過，也許這是他真的知道世界上有一種感覺叫欲哭無淚。

(5)分手後,他每次走過你身邊，都會顯得更無所謂,但是你不會知道，當你轉身只後，他會靜靜望著你的背影後悔當時太年輕 忘了花多點時間了解彼此。

(6)就在你終於知道他是多麼愛你並且你也仍愛著他的 情況下，你去他的廎室找他，推開門，他正在椅在床上默默嘆氣，你走進他房裡，他卻顧也不顧的一把把你抱住,你笑了,這時卻覺得衣襟濕濕的，你永遠也不會知道，你的這個笑容，是他用多少不綿的淚夜換來的。

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男人,請珍惜妳身邊發脾氣的女人

永遠不會發脾氣的女人就如同壹杯白開水－解渴，卻無味．妳遲到，她向妳發脾氣，是因爲她緊張妳，她怕妳出了什麽意外．

妳抽煙，她向妳發脾氣，是因爲她擔心妳的身體健康．

妳喝酒，她向妳發脾氣，是因爲她擔心妳醉酒後沒有人照顧妳，感覺到孤單，更怕妳在酒吧會出什麽事，留下她壹個人，她希望跟妳長長久久，白頭到老．

妳身上被發現有別的女人香，她向妳發脾氣，是因爲她在乎妳，妳是她的所有，她不想跟別人分享妳．

妳臭襪子亂扔，她向妳發脾氣，是因爲她關心妳，她怕有壹天妳被自己的臭襪子淹沒，所以她要先把妳訓練好．

妳忘記她的生日，她向妳發脾氣，是因爲她對妳有所期待，她並不會要求壹個陌生人記住她的生日．

女人是最講理的動物，她的脾氣往往導因于各式各樣的理由．

女人也是最不講理的動物，她的理由經常令人無法理解．

女人可以爲了壹件小的不能再小的事，發壹場大的不能再大的脾氣．

因爲女人對身邊的男人有所要求，有所期待，所以常常會失望，失落．

因此女人容易對男人發脾氣．

身邊有個會向妳發脾氣的女人，其實是壹件多麽幸福的事．

而身邊有壹個會讓自己發脾氣的男人，是對女人最大的折磨，也是莫大的幸福．

珍惜妳身邊那個愛生氣的女人，因爲會發脾氣的女人最可愛了．

假如有壹天，她不再爲妳生氣......

留下的只有漆黑的房間，慌亂的心跳，述說著心靈審處的痛楚．那寂寞的思念，那暗淡的惆怅，還有那幸福的幻覺，獨自 口藝 語．．．

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人生最大障礙的八個問題_改變人生；由此開始

問題一：
如果你家附近有一家餐廳﹐東西又貴又難吃﹐桌上還爬著蟑螂﹐你會因為地点很近很方便﹐
就一而再、再而三地光臨嗎？

回答：你一定會說﹐誰會花錢買罪受？

可是同樣的情況換個場合﹐自己或許就曾做过類似的事。
不少男女都曾經抱怨過他們的情人或配偶品性不端﹐三心二意﹐不負責任。
明知在一起沒什麼好的結果﹐怨恨已經比愛還多﹐
但卻“不知道為什麼”還是要和他攪下去﹐分不了手。
說穿了﹐只是為了不甘心﹐為了習慣﹐這不也和光臨餐廳一樣？

結語：做人﹐為什麼要過於執著？！

問題二：
如果你不小心丟失100塊錢﹐知道它好像丟在某個你走過的地方﹐
你會花200塊錢的車費去把那100塊找回來嗎？

回答：你一定會說我才不會那麼笨!

可是﹐相似的事情卻在人生中不斷發生。做錯了一件事﹐明知自己有問題﹐
卻也不肯認錯﹐反而花加倍的時間來找藉口﹐讓別人對自己的印象大打折扣。
被人罵了一句話﹐卻花了無數時間難過﹐道理相同。
為一件事情發火﹐不惜損人不利已﹐不惜血本﹐不惜時間﹐只為報複？
失去一個人的感情﹐明知一切已無法挽回﹐卻還那麼傷心﹐
而且一傷心就是好幾年﹐還要借酒澆愁﹐形銷骨立。
其實這樣一點用也沒有﹐只是損失更多。

結語：做人﹐幹嗎要為難自己？！

問題三：
你會因為打開報紙發現每天都有車禍而不敢出門嗎？

回答：當然不會﹐那叫因噎廢食

然而﹐有不少人卻曾說﹕
現在的離婚率那麼高﹐讓我都不敢談戀愛了，說得還挺理所當然。
也有不少女人看到有關的許多報導﹐就對自己的另一半憂心忡忡﹐這不也是類似的反應？
所謂樂觀﹐就是得相信﹕《雖然道路多艱險﹐我還是那個會平安過馬路的人》
只要我小心一點﹐不必害怕過馬路。
 
結語：做人﹐先要相信自己。

問題四：
你相信每個人都可以隨便成功立業嗎？
 
回答：當然不相信。

但據觀察﹐有人總是在聽完成功人士絞盡腦汁的建議﹐
比如說：多讀書﹐多練習之後﹐問了另一個問題，那不是很難？
我們都想在3分鐘內學好英文﹐在5分鐘內解決所有難題﹐
難道成功是那麼容易的事嗎？
改變當然是難的！
成功只因不怕困難﹐所以才能出類拔萃。

結語：做人﹐依靠自己！

問題五：
你認為完全沒有打過籃球的人﹐可以當很好的籃球教練嗎？
 
回答：當然不可能﹐外行不可能領導內行。

可是﹐有許多人對某個行業完全不了解﹐只聽到那個行業好賺﹐就馬上去開業了。
我看過對穿著沒有任何品味、或根本不在乎穿著的人﹐他夢想卻是開間服裝店；
不知道怎麼操作電腦的人﹐卻想在網上發財！
結果道聽途說﹐卻不反省自己是否專業能力不足﹐失敗後只會抱怨時不予我。

結語：做人﹐量力而行。

問題六：
相似但不相同的問題﹕
你是否認：籃球教練可以不上籃球場﹐閉上眼睛也可以主導一場完美的勝利？
 
回答：那當然是不可能的。

可是卻有不少朋友﹐自己沒有時間打理﹐卻拼命投資開咖啡館﹐開餐廳﹐開自己根本不懂的公司﹐
急著把辛苦積攢的積蓄花掉﹐ 去當一個糊里糊塗的投資人。
結果虧的總是比賺的多﹐卻覺得是運氣不好﹐而不去思考那一方面出了問題。

結語：做人﹐記得反省自己。

問題七：
你寧可永遠後悔﹐也不願意試一試自己能否轉敗為勝？
 
解答：恐怕沒有人會說：《對﹐我就是這樣的人》

然而﹐我們卻常常在不該打退堂鼓時侯却退缩﹐ 為了害怕失敗而不敢嘗試成功。
以關穎珊贏得2000年世界花樣滑冰冠軍時的精彩表現為例﹕
她一心想贏得第一名﹐然而在最後一場比賽前﹐ 她的總積分隻排名第三位﹐
在最後的自選曲項目﹐她選擇了突破﹐而不是少出錯。
在4分鐘的長曲中﹐結合了最高難度的三周跳﹐並且還大膽地連跳了兩次。
她也可能會敗得很難看﹐ 然而她畢竟成功了。
她說﹕“因為我不想等到失敗﹐才後悔自己還有潛力沒發揮。”
一個偉人曾說；勝利的希望和有利情況的恢複﹐往往產生于再堅持一下的努力。
 
結語：做人﹐不妨放手一搏。

問題八：
你認為你的時間無限﹐所以最想做的事﹐應該是無限延期？
 
回答：只有傻瓜才會這樣認為。

然而我們卻常說：
等我老了﹐要去環遊世界；
等我退休﹐要去做曾想做的事情；
等孩子長大了﹐我就可以當志工；
等我有錢了，要.....
我們都以為自己有無限的時間與精力！
其實我們可以一步一步實現理想﹐不必在等待中徒耗生命。
如果現在一步一步努力接近﹐我們就不會活了半生﹐卻出現自己最不想看到的結局。
 
結語：做人﹐要活在當下。

不錯的問題…
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人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。

一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。

教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」

這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。

天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。

這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。

如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。

很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？

其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？

這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。

在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。

正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……

有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」

因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。